最近、病院で処方されたお薬を1日に3回飲んでます。
そうすると、よく↓のような状態になります。
「あれ？今日の朝飲んだっけ？とか、昨日は３回飲んだっけ？」
ほんとに、自分でもびっくりするぐらい毎回のことなので（家族に聞いても「知らないよっ！」ってなるし）これは何か対策せねば、と思い、例によって今あるもので対応したいので、下記の方法を試してみました。
薬を飲む度に、カレンダーに「正」の字の１画を書いていく。これだけ。。
1画書いてあったら、その日の朝は飲んだな。2画書いてあったら朝昼飲んだな。
となり、
飲んだかどうかが一目瞭然となるので、
なんと、まるッと解決してしまいました。
私の場合はお薬が1種類なのでこれでOKですが、もしお薬の種類が増えたら、どのお薬のことかわかるように頭文字を書くとかする手間が増えてくるかと思いますが。。
もしくはもっと増えたら、市販のお薬カレンダーとかお薬ケースとかを購入するとかも考えるのかな。
とりあえず私はこの方法でお悩み解決です。
