このブログについて

すなおにゆたかに について

「すなおにゆたかに」は、50代の管理人haruが、
食事・健康・生活改善について実践してきたことを、
できるだけわかりやすくまとめているブログです。

高血圧対策やダイエット、毎日のごはん、
お金をあまりかけずに暮らしを整える工夫など、
無理なく続けられる方法を中心に書いています。

特別な専門家ではありませんが、
自分の経験や実感として役に立ったことを丁寧に紹介しています。

少しでも、読んでくださる方の毎日が
健やかで心地よいものになるお手伝いができたら嬉しいです。